Wspomaganie budowania masy mięśniowej czy też odchudzania wymaga dobranych składników żywnościowych. Warto zażywać gdyż jest bezpieczne.Zdrowa i wysokobiałkowa tortilla
Przykład wysokobiałkowego posiłku, dla tych którzy dbają o rozwój mięśni na siłowni:
Składniki: